SUPERPRZEPIS

Warzywno-makaronowa zapiekanka

  • iwa643
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 3
Warzywno-makaronowa zapiekanka

Fajna szybka zapiekanka -syta

Składniki:

Warzywno-makaronowa zapiekanka

 

  • 1 szt bakłażan,
  • oliwa,
  • sos sojowy,
  • 2 szt pomidor,
  • 1 szt groszek konserwowy,
  • koperek,
  • 1 szt tofu,
  • 1 szt marchewka,
  • 2 szkl Makaron razowy,
  • grzybki mun,
  • łopatka bez kości

 

Sposób przygotowania:

Warzywno-makaronowa zapiekanka
Bakałżana kroimy w plastry solimy o odstawiamy na 10 min.Następnie płuczemy go ,osuszamy i grillujemy .Makaron gotujemy w solonej wodzie .łopatkę gotujemy w owdzie z dodatkiem przyprawy uniwersalnej .Następnie kroimy na kawałki . Odcedzamy .Grzybki moczymy w gorącej wodzie ok 10 min .Następnie gotujemy je ok 10 min .Kroimy w paseczki Do naczynia żaroodpornego Układamy plastry bakłażana następnie makaron grzybki ,groszek,pokrojoną marchewkę ,mięso ponowienie makaron ,pomidora ,pokrojoną marchewkę i pokrojony ser tofu . do wyczerpania składników .Oliwę mieszamy z sosem sojowym posiekanym koperkiem kropimy zapiekankę mieszanką .zapiekamy w piekarniku ok 20 min.