zakochana_złośnica

zakochana_złośnica

Kucharz
[Przepisów: 10]

Zapiekane brokuły

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Lekka i zdrowa zapiekanka z brokuł i sera idealna na każdą porę roku

Zapiekane brokuły

Składniki:

Zapiekane brokuły

 

  • 0,5kg - 1kg świeżych (opcjonalnie mrożonych) brokuł
  • 200g żółtego sera
  • 100g szynki
  • 100g pieczarek
  • woreczek ryżu lub 200g makaronu np. świderki

Sposób przygotowania:

Zapiekane brokuły
Brokuły porozrywać na mniejsze części, korzeń wyrzucić. Opłukać i gotować w zimnej, lekko posolonej wodzie ok. 20- 30 min. (brokuły muszą być miękkie). Makaron albo ryż ugotować wg przepisu. W międzyczasie pokroić w kostkę szynkę oraz świeże pieczarki. Ser zetrzeć na tarce na dużych oczkach. Kiedy brokuły będą gotowe, odlać z nich wodę i przesypać do naczynia żaroodpornego. Na gorące brokuły rozsypać ryż albo makaron wcześniej przygotowany. Na to kładziemy szynkę oraz pieczarki. Wszystko posypujemy startym serem. Naczynie zamykamy przykrywką i wkładamy do nagrzanego do 180 stopni piekarnika. Czas pieczenia 20-30 min.
Smacznego ;)

Podawać można z keczupem lub sosem czosnkowym