Mysiunia

Mysiunia

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 1806]

Zapiekanka ryżowo - drobiowa z warzywami

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 3

banalnie proste w przygotowaniu i bardzo szybkie - gdy nie mam za wiele czasu to taki obiad jest idealny :) w dodatku bardzo smaczny

Zapiekanka ryżowo - drobiowa z warzywami Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Zapiekanka ryżowo - drobiowa z warzywami

 

  • 0,5 piersi z kurczaka
  • 100 gram ryżu parboiled
  • 200 gram warzyw na patelnie
  • 1 duża cebula
  • 3 ząbki czosnku
  • 100 gram ser żółty
  • olej
  • sól i pieprz

Sposób przygotowania:

Zapiekanka ryżowo - drobiowa z warzywami
W patelni wok podgrzewam niewielką ilość oleju, przekładam pokrojonego w kostkę kurczaka i obsmażam 3-4 minuty z dodatkiem soli i pieprzu, następnie dodajemy mrożone warzywa i smażę do czasu aż wszystkie składniki są miękkie. Ryż gotuję w osolonej wodzie przez 13-15 minut. Na osobnej patelni na niewielkiej ilości oleju przesmażam pokrojoną w kostkę cebule i posiekane ząbki czosnku - doprawiam solą i pieprzem. Następnie dodaje do tej cebuli odcedzony, gorący ryż i mieszamy. Do naczynia żaroodpornego wkładam gorące mięso z warzywami, na to gorący ryż z cebulą i czosnkiem i całość posypuje startym serem żółtym. Wstawiam do piekarnika na temp. 180* i zapiekam do czasu aż ser się ładnie rozpuści, z racji tego że wszystkie składniki były już gorące czas pieczenia jest bardzo krótki
Zapiekanka ryżowo - drobiowa z warzywami
Etap 1 mięso przesmazamy razem z warzywami
Zapiekanka ryżowo - drobiowa z warzywami
Etap 2 do usmażonejcebuli dodajemy ryz i mieszamy
Zapiekanka ryżowo - drobiowa z warzywami
Etap 3 składniki układamy w naczyniu zaroodpornym
Zapiekanka ryżowo - drobiowa z warzywami
Etap 4 zapiekamy tyle by ser sie rozpuscil