edytaha

edytaha

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 992]

Zapiekanka z zieloną soczewicą i kalafiorem

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 6

Zapiekankę przygotowałam inspirując się przepisem Mniam1. Danie sycące i pyszne, na stałe wejdzie do mojego menu.

Zapiekanka z zieloną soczewicą i kalafiorem Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Zapiekanka z zieloną soczewicą i kalafiorem

 

  • 200 g ugotowanego makaronu kokardki – można wykorzystać pozostały z poprzedniego dnia
  • puszka zielonej soczewicy (395 g)
  • 250 g piersi kurczaka
  • puszka krojonych pomidorów pelati (400 g)
  • 1 duża cebula cukrowa
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 nieduży kalafior
  • sól
  • świeżo mielony pieprz
  • słodka sproszkowana papryka
  • chili
  • ewentualnie szczypta cukru
  • 1-2 łyżki oleju rzepakowego
  • 125 g mozzarelli w zalewie
  • natka pietruszki do posypania
  • masło do wysmarowania foremki

Sposób przygotowania:

Zapiekanka z zieloną soczewicą i kalafiorem
Pierś opłukać, osuszyć, pokroić w drobną kosteczkę. Cebulę i czosnek obrać, posiekać. Soczewicę osączyć z zalewy, przepłukać wodą. Mozzarellę pokroić w plasterki. Kalafior oczyścić, podzielić na różyczki, ugotować al dente w osolonej wodzie. Na patelni rozgrzać olej, zeszklić cebulę, dodać mięso i czosnek, smażyć aż zmieni kolor. Dodać pomidory wraz z zalewą, dusić 3 minuty. Dodać osączoną soczewicę, doprawić do smaku solą, pieprzem, chili i papryką. Dołożyć makaron i delikatnie wymieszać. Piekarnik rozgrzać do 180 stopni z termo obiegiem. Foremkę do zapiekania (u mnie dwie mniejsze o wymiarach 13x21 cm) wysmarować masłem. Makaron z dodatkami przełożyć do foremki, na wierzchu porozkładać różyczki kalafiora, przykryć folią aluminiową. Piec 25 minut, następnie zdjąć folię, rozłożyć plasterki mozzarelli i zapiekać jeszcze 10 minut. Przed podaniem posypać posiekaną natką pietruszki.
Zapiekanka z zieloną soczewicą i kalafiorem
Do zeszklonej cebuli dodać mięso i czosnek.
Zapiekanka z zieloną soczewicą i kalafiorem
Dodać osączoną z zalewy i opłukaną soczewicę.
Zapiekanka z zieloną soczewicą i kalafiorem
Makaron z dodatkami przełożyć do wysmarowanej masłęm foremki.
Zapiekanka z zieloną soczewicą i kalafiorem
Zdjąć folię aluminiową i rozłożyć plasterki mozzarelli.