AniaHania

AniaHania

Arcymistrz Kuchni
[Przepisów: 131]

Zupa krem z batatów

  • 1
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 19

Słodkie ziemniaki są znacznie zdrowsze od tych zwykłych, mają wiele cennych właściwości. Zawierają między innymi dużo białka, witaminę B6, potas mangan, żelazo. Warto przyrządzać bataty a zupa krem to po prostu niebo w gębie.

Zupa krem z batatów

Składniki:

Zupa krem z batatów

 

Sposób przygotowania:

Zupa krem z batatów
Pora ( częsć białą i jasnozieloną) pokroiłam w talarki i zeszkliłam na rozgrzanej oliwie wraz z posiekanym czosnkiem. Dodałam marchew i bataty pokrojone w kostkę. Chwilkę smażyłam następnie zalałam bulionem warzywnym.

Gotowałam dotąd aż ziemniaki będą miękkie. Wszystko razem zmiksowałam. Dodałam troszkę soku z cytryny, doprawiłam, solą, pieprzem, mielonym imbirem, mieloną kolendrą oraz odrobinką chilli. Wszystko wymieszałam.

Można dodać też trochę smietany 30%. Można podawać z grzankami, kiełkami, z ziarnami słonecznika, w zasadzie z tym wszystkim co kto lubi.

Tagi:

zupa zupa krem