Inna mizeria

Sałaty umyć, osuszyć, porwać na kawałki i wrzucić do miski. Ogórki wyszorować, obrać ze skórki i pokroić w plasterki. Dorzucić do sałaty. Sezam i siemię uprażyć na suchej patelni i wystudzić. Sałatę i ogórka posypać solą i pieprzem do smaku, polać jogurtem i wymieszać. Posypać ziarnami i ponownie wymieszać. Podawać do obiadu jako surówkę