dorota20w

dorota20w

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 587]

Czarna komosa na słodko z owocami

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 2
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Wspaniałe, zdrowe danie na śniadanie czy kolację. Bezglutenowe. Dla dorosłych i dla dzieci. Sycące. Zdrowe.

Czarna komosa na słodko z owocami

Składniki:

Czarna komosa na słodko z owocami

 

  • czarna komosa ryżowa - 0,5 szklanki
  • sól himalajska - do smaku
  • banan - 1 szt.
  • kiwi - 2 szt.
  • jagody leśne świeże lub mrożone - 0,5 szklanki
  • suszona żurawina - 1 garść

Sposób przygotowania:

Czarna komosa na słodko z owocami
Komosę płuczemy, przekładamy do garnka, zalewamy szklanką wody, solimy i gotujemy na sypko, studzimy.

Banany obieramy, kroimy kostkę. Również kiwi obieramy, kroimy w kostkę.

Żurawinę możemy przesiekać.

Ugotowaną i wystudzoną komosę ryżową mieszamy z owocami świeżymi i suszonymi. Można ewentualnie dosłodzić syropem klonowym.

Tagi:

owoce deser