SUPERPRZEPIS

Gulasz rybno warzywny Eli

  • eli_555
  • TRUDNOŚĆ: średnie
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 1
Gulasz rybno warzywny Eli

Grillując ryby zastała nas burza. Nie lubimy zimnej ryby z grilla więc przygotowałam gulasz do którego dodałam warzywa.

Składniki:

Gulasz rybno warzywny Eli

ryby

  • 700 g grillowanego fileta z dorsza czarnego
  • 700 g grillowanego fileta z pstrąga łososiowego

warzywa

  • 1.20 kg młodych ziemniaków
  • 1 dużych zewnętrznych, ciemnych liści młodej kapusty
  • 3 cebule
  • 1/2 czerwonej papryki
  • 1/2 żółtej papryki

pozostałe składniki

Sposób przygotowania:

Gulasz rybno warzywny Eli

przygotowanie składników

Gulasz rybno warzywny Eli
Umyte ciemne liście kapusty pokroić w kostkę.

Liście kapusty umyć i pokroić w kostkę.

przygotowanie składników cd

Gulasz rybno warzywny Eli
Podgotowaną, pokrojoną kapustę odcedzić.

Pokrojoną kapustę zalać wodą, posolić, chwilę gotować i odcedzić.

przygotowanie składników cd

Gulasz rybno warzywny Eli
Podgotowane na parze ziemniaki pokroić na większe kawałki.

Ziemniaki obrać, opłukać i podgotować na parze na półmiękko i pokroić na większe kawałki.

przygotowanie składników cd

Gulasz rybno warzywny Eli
Opłukane i obrane papryki pokroić w słupki.

Papryki opłukać i usunąć szypułki i nasiona. Papryki pokroić w słupki.

przygotowanie składników cd

Gulasz rybno warzywny Eli

Cebule obrać z łupinek i pokroić w ćwierć krążki.

przygotowanie składników cd

Gulasz rybno warzywny Eli

Rybę pozostałą z grilla pokroić w dużą kostkę.

przygotowanie gulaszu

Gulasz rybno warzywny Eli

Na dużej, głębokiej patelni rozgrzać olej, dodać cebulę i ją zeszklić. Dodać kapustę, ziemniaki, przyprawę do ryb i chwilę razem smażyć.

przygotowanie gulaszu cd

Gulasz rybno warzywny Eli

Do gulaszu dodać obie papryki i chwilę smażyć razem.

przygotowanie gulaszu cd

Gulasz rybno warzywny Eli

Na koniec dodać rybę, podlać wodą, doprawić do smaku solą, pieprzem i czosnkiem granulowanym. Dusić wszystko razem około 10 minut. Smacznego!

przygotowanie gulaszu cd

Gulasz rybno warzywny Eli

Taki gulasz jest samodzielnym daniem. W gulaszu jest ryba i różne warzywa.