jagoda59

jagoda59

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 521]

Kasza gryczana z serem i czosnkiem niedźwiedzim

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 2
  • KALORIE: 190
         
ocena: 5/5 głosów: 1

Kaszę gryczaną powinno się jeść dosyć często, bowiem zawiera dużo błonnika i wiele innych dobrych wartości odżywczych. Ja przygotowuję ją na różne sposoby i z różnymi dodatkami.

Kasza gryczana z serem i czosnkiem niedźwiedzim Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Kasza gryczana z serem i czosnkiem niedźwiedzim

 

Sposób przygotowania:

Kasza gryczana z serem i czosnkiem niedźwiedzim
Ugotować kaszę gryczaną w saszetce w wodzie lekko posolonej do miękkości. Czosnek niedźwiedzi listki opłukać i osuszyć, następnie pokroić na mniejsze kawałki.

Cebulę obrać i pokroić w kostkę. Podsmażyć na oleju rzepakowym, dołożyć po chwili ząbki czosnku przepuszczone przez praskę, poddusić 1 minutę. Dodać pokrojone listki czosnku niedźwiedziego i dusić 5 minut, wlać mleka kwaśnego lub jogurtu.

Dusić razem około jeszcze trzech minut do odparowania płynu. Przyprawić do smaku pieprzem i solą czosnkową.

Na talerze wyłożyć kaszę dodać uduszony czosnek niedźwiedzi i pokruszyć biały ser. Smacznego:)
Kasza gryczana z serem i czosnkiem niedźwiedzim
Kaszę gryczaną ugotowac w wodzie z dodatkiem odrobiny soli
Kasza gryczana z serem i czosnkiem niedźwiedzim
Listki czosnku niedżwiedziego opłukać i osuszyć
Kasza gryczana z serem i czosnkiem niedźwiedzim
cebulę obrać ipokroić w kostkę podsmażyć na tłuszczu razem z czosnkiem
Kasza gryczana z serem i czosnkiem niedźwiedzim
Dodać pokrojone listki czosnku i mleko lub jodurt ,dusić do miękkości