jagoda59

jagoda59

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 482]

Kasza pęczak z bakłażanem,dynią i cukinią na parze

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 2
  • KALORIE: 180
         
ocena: 5/5 głosów: 1

Zdrowe danie przygotowane na parze z warzyw takich jak bakłażan, cukinia i dynia wyśmienicie pasują do kaszy którą uwielbiam.

Kasza pęczak z bakłażanem,dynią i cukinią na parze Więcej zdjęć (6)

Składniki:

Kasza pęczak z bakłażanem,dynią i cukinią na parze

 

Sposób przygotowania:

Kasza pęczak z bakłażanem,dynią i cukinią na parze
Kaszę pęczak ugotować w lekko osolonej wodzie do miękkości.

Cukinie i bakłażana opłukać i nie obierając pokroić na plasterki.

Dynię sam miękisz pokroić w długie plastry.

Wszystkie warzywa ułożyć w naczyniu do gotowania na parze i gotować do miękkości warzyw.

Następnie kaszę ugotowaną wyjąć na talerze i ułożyć uparowane warzywa.

Całość posypać pieprzem i posypać ziołami ulubionymi oraz skropić oliwą z oliwek.

Podawać do obiadu zaraz po przygotowaniu na ciepło.
Kasza pęczak z bakłażanem,dynią i cukinią na parze
Kaszę pęczak ugotować z solą do miękkości
Kasza pęczak z bakłażanem,dynią i cukinią na parze
Cukinie, bakłażana obrać i pokroić w plasterki,dynię pokroić w cienkie długie paski
Kasza pęczak z bakłażanem,dynią i cukinią na parze
Ułożyć w naaczyniu do gotowania na parze i gotować do miękkości warzyw
Kasza pęczak z bakłażanem,dynią i cukinią na parze
Ugotowaną kaszę pęczak wyłożyć na talerze
Kasza pęczak z bakłażanem,dynią i cukinią na parze
Ugotowaną kaszę pęczak wyłożyć na talerze

Tagi:

danie kasza