jagoda59

jagoda59

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 521]

Kasza pęczak z papryką, łososiem i awokado

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 2
  • KALORIE: 190
         
ocena: 5/5 głosów: 1

Potrawa z kaszy pęczak to dobry wybór, dodatek różnych warzyw lub ryb sprawia, że danie jest urozmaicone i smaczne a zarazem zdrowe.

Kasza pęczak z papryką, łososiem i awokado Więcej zdjęć (6)

Składniki:

Kasza pęczak z papryką, łososiem i awokado

 

Sposób przygotowania:

Kasza pęczak z papryką, łososiem i awokado
Kaszę pęczak ugotować w wodzie z dodatkiem odrobiny soli do miękkości około 20 minut.

Awokado obrać ze skórki i pokroić w kostkę. Paprykę umyć i pozbyć się nasion, pokroić w kostkę. 
Rukolę umyć i osuszyć, szczypiorek umyty pokroić drobno.

Na talerz wyłożyć kaszę pęczak, dodać pokrojone awokado, paprykę i łososia i rukolę. Skropić sokiem z cytryny. Dodać pomidory pokrojone w plastry, szczypiorek i polać oliwą z suszonych pomidorków.

Przyprawić bazylią i pieprzem, podawać zaraz po przygotowaniu. 
Kasza pęczak z papryką czerowną,łososiem i awokado
Kaszę pęczak ugotować w lekko osolonej wodzie
Kasza pęczak z papryką czerowną,łososiem i awokado
Łososia wyjąć z opakowania i pokroić na łamę kawałki
Kasza pęczak z papryką czerowną,łososiem i awokado
Na talerz wyłożyć kaszę, dodać łososia i pokrojoną w kostkę paprykę
Kasza pęczak z papryką czerowną,łososiem i awokado
Awokado obrać ze skórki i pokroić w kostkę , dodać
Kasza pęczak z papryką czerowną,łososiem i awokado
Dołożyć pomidory, rukolę i przyprawić do smaku

Tagi:

danie kasza