Reniz

Reniz

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 3217]

Kolorowe kotleciki z piekarnika

  • 2
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 8

Kotleciki mielone z dodatkiem papryki i brokuła, pieczone w piekarniku to zdrowsza wersja na mięso mielone.

Kolorowe kotleciki z piekarnika Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Kolorowe kotleciki z piekarnika

 

Sposób przygotowania:

Kolorowe kotleciki z piekarnika
Brokuł blanszować w osolonej wodzie, osączyć , ostudzić, pokroić na małe różyczki. Paprykę pokroić w kostkę i podsmażyć z drobno posiekaną cebulą na rozgrzanej oliwie, ostudzić. Mielone mięso włożyć do miski, dodać paprykę z cebulą, zmiażdżony czosnek, kaszę manę, roztrzepane jajko, bułkę tartą. Doprawić do smaku solą i pieprzem, dokładnie wymieszać. Następnie wsypać brokuł i delikatnie wymieszać. Formować kotleciki i ułożyć na wyłożonej papierem do pieczenia blaszce. Włożyć do nagrzanego do 190 stopni piekarnika i piec około 20-25 minut. 
Kolorowe kotleciki z piekarnika
Podsmażoną cebulę i paprykę połączyć z mięsem
Kolorowe kotleciki z piekarnika
Dodać pozostałe składniki i dokładnie wymieszać
Kolorowe kotleciki z piekarnika
Następnie wsypać pokrojony brokuł i delikatnie wymieszać
Kolorowe kotleciki z piekarnika
Formować kotleciki i układać na przygotowanej blaszce