SUPERPRZEPIS

Kolorowy koktajl owocowy

  • 1
  • Reniz
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 1
Kolorowy koktajl owocowy

Tak przygotowany koktajl owocowy wygląda bardzo efektownie, jest pyszny a poza tym zawiera mnóstwo witamin i minerałów.

Składniki:

Kolorowy koktajl owocowy

 

 

 

 

 

Sposób przygotowania:

Kolorowy koktajl owocowy

Warstwa żółta

Kolorowy koktajl owocowy
Mango, pomarańczę i brzoskwinie razem zmiksować

Pomarańczę, brzoskwinie, mango obrać. Pokroić na kawałki, włożyć do miksera, dodać wydrążone ziarenka z laski wanilii, zmiksować.

ETAP 2:

Kolorowy koktajl owocowy
Zmiksowane owoce wymieszać z nasionami chia.

Do zmiksowanych owoców wsypać nasiona chia, wymieszać. W razie potrzeby dosłodzić syropem z agawy lub miodem.

Warstwa czerwona

Kolorowy koktajl owocowy
Umyte maliny i truskawki zmiksować z bananem

Banana obrać ze skórki, pokroić na kawałki, dodać umyte truskawki i maliny, wlać sok z pomarańczy, zmiksować.

Warstwa zielona

Kolorowy koktajl owocowy
Pokrojone owoce bez skórki razem zmiksować

Banany, kiwi i awokado obrać, pokroić, wsypać do blendera, zmiksować, doprawić do smaku miodem.

Warstwa biała

Kolorowy koktajl owocowy
orzechy nerkowca zmiksować z bananem i połączyć z jogurtem.

Banana obrać, pokroić, dodać orzechy nerkowca i wydrążone ziarenka z laski wanilii zmiksować, wymieszać z jogurtem, dosłodzić do smaku syropem z agawy.

Do wysokich szklaneczek najlepiej łyżką nalewać warstwy koktajlu tak aby kolory się nie pomieszały.

Wierzch koktajlu ozdobić owocami.