Zgobisz

Zgobisz

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 427]

Kurczak w pomidorach z czerwoną fasolą

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Smaczny rodzinny obiadek, doprawiony aromatycznymi przyprawami z pewnością sprawdzi się jako danie główne.

Kurczak w pomidorach z czerwoną fasolą Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Kurczak w pomidorach z czerwoną fasolą

 

  • 2 piersi z kurczaka (pokroić w grubszą kostkę)
  • tłuszcz do smażenia (oliwa z oliwek)
  • puszka pomidorów bez skórki (400 g.)
  • puszka czerwonej fasolki kidney (420 g. / wodę odlać)
  • 1 biała cebula (pokroić w kostkę)
  • 1 czerwona cebula (pokroić w kostkę)
  • 3 ząbki czosnku (przecisnąć przez praskę)
  • natka pietruszki / koperku lub kolendry (posiekać)

 

  • MIESZANKA PRZYPRAW
  • 1 łyżeczka soli
  • 2 łyżeczki słodkiej papryki (mielona)
  • 1/2 łyżeczki oregano (suszone)
  • 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej (mielona)
  • 3 łyżeczki mieszanki gyros
  • 1/4 łyżeczki kolendry (mielona)
  • 1/4 łyżeczki kozieradki (mielona)
  • szczypta gorczycy (nasiona lub mielona)
  • szczypta chili-pul biber (płatki)
  • odrobina cynamonu (mielony)

Sposób przygotowania:

Kurczak w pomidorach z czerwoną fasolą
✅ MIESZANKA PRZYPRAW : do osobno dużego naczynia szklanego wsypać słodką paprykę, sól, oregano, gałkę muszkatołową, mieszankę gyros, kolendrę, kozieratkę ( można zastąpić lubczykiem ), gorczycę, chili i cynamon. Przyprawy dobrze razem wymieszać.

✅ Do naczynia z mieszanką przypraw, włożyć mięso, wmasować przyprawy w mięso i odstawić na bok. Na dużej i głębokiej żeliwnej patelni na rozgrzanej oliwie z oliwek zeszklić cebulę i czosnek. Po krótkiej chwili dodać mięso i mieszając smażyć na dużym ogniu przez około 3 - 4 minuty, aż mięso się zrumieni ze wszystkich stron.

✅ Teraz wlać pomidory, przykryć i przez chwilę razem gotować. Później domieszać czerwoną fasolkę, całość podgrzać i przed podawaniem posypać koperkiem lub kolendrą.
Kurczak w pomidorach z czerwoną fasolą
Następnie całość zdeglasować pomidorami, przykryć i przez chwilę razem gotować.
Kurczak w pomidorach z czerwoną fasolą
Mięso wymieszać z mieszanką przypraw i mieszając smażyć na dużym ogniu przez około 3 - 4 minuty, aż mięso się zrumieni ze wszystkich stron.
Kurczak w pomidorach z czerwoną fasolą
W osobno dużym naczyniu dobrze razem wymieszać słodką paprykę, sól, oregano, gałkę muszkatołową, mieszankę gyros, kolendrę, kozieratkę, gorczycę, chili i cynamon.
Kurczak w pomidorach z czerwoną fasolą
Mięso pozbawić błonek, nadmiaru tłuszczu, umyć i osuszyć - później pokroić na kawałki, celowo większe jak robimy to zazwyczaj.