Mysiunia

Mysiunia

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 1806]

Kurczak w sosie brokułowym podany z ryżem

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 4

Pożywny obiad, z dodatkiem zdrowych warzyw i ryżu - coś co bardzo lubię. Polecam do wypróbowania, bo taki obiad jest prosty, szybki i bardzo smaczny.

Kurczak w sosie brokułowym podany z ryżem Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Kurczak w sosie brokułowym podany z ryżem

 

Sposób przygotowania:

Kurczak w sosie brokułowym podany z ryżem
Przygotowujemy wszystkie składniki. Brokuł dzielimy na różyczki, wrzucamy na wrzącą, osoloną wodę i obgotowujemy do miękkości. Pierś z kurczaka kroimy w kostkę, cebulę również, a czosnek drobno siekamy lub przeciskamy przez praskę - te 3 składniki przekładamy na patelnie, wlewamy nieco oliwy, dodajemy sól i pieprz. Całość przesmażamy, następnie dodajemy obgotowanego brokuła, wlewamy śmietanę, ponownie doprawiamy i na wolnym ogniu przesmażamy do czasu aż sos nieco zgęstnieje. Gorący, ugotowany ryż nakladamy na talerze, polewamy sosem mięsno - brokułowym i jemy. 
Kurczak w sosie brokułowym podany z ryżem
Etap 1 przygotowujemy wszystkie skladniki..
Kurczak w sosie brokułowym podany z ryżem
Etap 2 kurczaka, czosnek oraz cebule smazymy
Kurczak w sosie brokułowym podany z ryżem
Etap 3 do przesmażonego miesa dodajemy brokuła
Kurczak w sosie brokułowym podany z ryżem
Etap 4 dodajemy śmietane i doprawiamy ..