patunia87

patunia87

Złoty Ekspert
[Przepisów: 803]

Lekki Jogurtowo Pieczarkowy kurczak

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 4

Idealne danie dla Osób odchudzających się .

Lekki Jogurtowo Pieczarkowy kurczak Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Lekki Jogurtowo Pieczarkowy kurczak

 

  • 1 podwójny filet z kurczaka
  • 20 dag pieczarek
  • 3-4 plastry sera żółtego z pieprzem
  • Jogurt naturalny mały najlepiej 0%
  • 2 Łyżki Majonezu (ja dodaje Kielecki)
  • Szczypta soli
  • Szczypta pieprzu
  • Przyprawa do kurczaka (najlepiej bez konserwantów)
  • Pietruszka (Natka),szczypiorek
  • 3 ogórki konserwowe
  • Oliwa do smażenia

 

Sposób przygotowania:

Lekki Jogurtowo Pieczarkowy kurczak
•Filet myjemy, osuszamy, kroimy w kostkę, doprawiamy przyprawami i smażymy na patelni na średnim ogniu na kropli oliwy z oliwek •Pieczarki kroimy w cienkie plastry lub kosteczkę ,podsmażamy •Ser ,ogórki, kroimy w cienkie plastry lub kosteczkę •Natkę i szczypiorek drobno siekamy •Wszystkie składniki wrzucamy do miski •Przestygnięty kurczak i pieczarki również wsypujemy do miski •Składniki mieszamy •W oddzielnej miseczce dodajemy jogurt ,majonez, pieprz,sól i pietruszkę i mieszamy •Przygotowanym sosem polewamy wszystkie składniki i mieszamy •Podajemy albo do pieczywa albo same jako sałatka.
Lekki Jogurtowo Pieczarkowy kurczak
Pieczarki najlepiej małe drobno kroimy w kosteczkę lub cienkie plastry.
Lekki Jogurtowo Pieczarkowy kurczak
Szczypiorek wraz z natką pietruszki drobno siekamy.
Lekki Jogurtowo Pieczarkowy kurczak
Serowy mix,można pokroić w cienkie paseczki i kosteczkę.
Lekki Jogurtowo Pieczarkowy kurczak
Gotowym sosem jogurtowo majonezowym polewamy całość.Smacznego