ajo

ajo

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 353]

Letni obiad

  • TRUDNOŚĆ: średnie
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 1

Propozycja łatwego , smacznego letniego obiadku: młode ziemniaki, fasolka, jajko...koniecznie z kefirem

Letni obiad Więcej zdjęć (2)

Składniki:

Letni obiad

 

 

 

Sposób przygotowania:

Letni obiad
ziemniaki myjemy bardzo dokładnie i gotujemy w osolonej wodzie do miękkości (najlepiej jeśli ziemniaki są małe i w całości). Fasolkę myjemy, odcinamy końce i gotujemy na parze do miękkości (można także ugotować normalnie, jednak przygotowanie warzyw na parze pozostawia większą ilość wartości odżywczych). Jak fasolka jest gotowa i jeszcze gorąca posypujemy ją vegetą, kładziemy łyżkę masła, mieszamy. Jak masełko się roztopi, posypujemy bułką tartą. Na niewielką ilość tłuszczu wbijamy jajko i smażymy na niewielkim ogniu, w trakcie solimy. Wszystko rozkładamy na talerze, a ziemniaki posypujemy koperkiem. Podajemy z kefirem. Smacznego :)
Letni obiad
Ja fasolkę przygotowałam w bambusowym parowarze

Tagi:

jajko tarta jajka