SUPERPRZEPIS

Mielone z bobu z amarantusem

  • 1
  • mysza75
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 8
         
ocena: 5/5 głosów: 2
Mielone z bobu z amarantusem

Kiedy sezon na bób w pełni polecam wykorzystać go do zrobienia mielonych z dodatkiem amarantusa. Wyszło pyszne, zdrowe połączenie nie tylko dla wegetarian. Zakochałam się w tych kotlecikach.

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Składniki:

Mielone z bobu z amarantusem

 

Sposób przygotowania:

Mielone z bobu z amarantusem

ETAP 1:

Mielone z bobu z amarantusem
bóg gotuję aldente w osolonej wodzie odcedzam

Bób przekładam do garnka, wlewam wodę i gotuję około 5 minut aż będzie al dente . Przelewam zimną wodą, obieram z łupinek i przekładam do miski.

ETAP 2:

Mielone z bobu z amarantusem
amarantus ugotowany i przełożony do miseczki

Amarantus gotuję zgodnie z opakowaniem. Odsączam na sitku z wody.

ETAP 3:

Mielone z bobu z amarantusem
bób amarantus ser żółty bułka tarta w misce

Zimny dodaję do bobu, razem z bułka tartą, z serem, dodaję sól, pieprz. Mieszam i formuje kulki.

ETAP 4:

Mielone z bobu z amarantusem
klopsiki obtoczone w bułce tartej na talerzu

Obtaczam w bułce tartej i smażę na oleju z każdej strony aż będą chrupiące.


Podobne przepisy

Mielone z kalafiora z puree z bobu

Mielone z kalafiora z puree z bobu
mysza75 mysza75
2

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Mielone z bobem i kuskusem

Mielone z bobem i kuskusem
mysza75 mysza75
1

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Kotlety z bobu -zielone

Kotlety z bobu -zielone

jaga85 jaga85

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Kotleciki nadziane bobem

Kotleciki nadziane bobem
Beatris Beatris
2

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Pyszne kotlety z bobu

Pyszne kotlety z bobu
bogusia82 bogusia82
4

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Tagi:

danie warzywa