luna19

luna19

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 572]

Książka Kucharska: Dieta proteinowa Luny i Eliss

Miodowa pierś

  • 2
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 9

Złota pierś miodowa.. pysznie i szybko

Miodowa pierś

Składniki:

Miodowa pierś

 

  • 1 pierś
  • łyżeczka miodu
  • słodka papryczka mielona ok pół łyżeczki
  • sól
  • kilka kropel oleju
  • łyżeczka soku z cytryny

Sposób przygotowania:

Miodowa pierś
Miód wymieszać w miseczce z papryczką , solą olejem i sokiem z cytryny.
Pierś oczyścić, ostrym nożem zrobić kratkę i z obu stron zmoczyć w marynacie .
pozostawić na 2-3 godziny.
Smażyć na wolnym ogniu w niewielkiej ilości tłuszczu do uzyskania ładnego rumianego koloru.
Podlać odrobiną wody przykryć pokrywką i dusić ok 10 min.
Podawać z sałatką.