evita0007

evita0007

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 423]

Pierś Kurczaka z Warzywami

  • 2
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 4

Polecam.Na prawdę smaczne :)

Pierś Kurczaka z Warzywami Więcej zdjęć (2)

Składniki:

Pierś Kurczaka z Warzywami

 

  • Na dwie porcje:

 

  • 2 pojedyncze (średnie) piersi z kurczaka
  • 1 mała cukinia
  • 1 czerwona papryka
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 puszka pomidorów w zalewie
  • 7 gałązek nać pietruszki (posiekać)
  • 2-3 łyzki oliwa
  • 3 łyżki wody
  • sól,pieprz,bazylia (wg.uznania)

 

  • Na marynatę piersi:

 

  • 2 płaskie łyżeczki soli (można mniej lub więcej)
  • 1/2 łyżeczki pieprz czarny
  • 1 łyżeczka papryka słodka czerwona w proszku
  • 1 łyżeczka suszona bazylia
  • 1 łyżeczka majeranek (suszony)
  • 1 łyżeczka przyprawa do kurczaka (złocista)
  • 2 łyżki oliwy

Sposób przygotowania:

Pierś Kurczaka z Warzywami
Mięso myjemy i osuszamy.Powyższe składniki na marynatę mieszamy w naczyniu. Następnie wcieramy ją w nasze mięso z każdej strony (odkładamy do lodówki na 1h) Cukinię,paprykę,seler myjemy i kroimy w kostkę.Cebulę i czosnek obieramy i kroimy w krążki lub w pół krążki.Rozgrzewamy oliwe na patelni i wkładamy piersi.Smażymy z obu stron na wolnym ogniu,od czasu do czasu przekrecając-żeby doszły w środku (odkładamy w ciepłe miejsce) Na tą sama patelnię wkładamy następnie wszystkie nasze warzywa + natkę pietruszki,dodajemy 2 łyżki oliwy,trzy łyzki wody,mieszamy i dusimy pod przykryciem do miękkości warzyw.Gdy warzywa będą miękkie wlewamy pomidory w zalewie.Doprawiamy solą,pieprzem i bazylią,mieszamy i gotowe. Pierś z warzywami podajemy z dowolnym makaronem.
Pierś Kurczaka z Warzywami
Na tym zdjęciu z kolei widzimy poszczególne etapy przygotowania :)