iwa643

iwa643

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 5470]

Ryż brązowy z fasolą i brokułem

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 3

Dietetyczne danie z ryżu brązowego

Ryż brązowy z fasolą i brokułem

Składniki:

Ryż brązowy z fasolą i brokułem

 

 

Sposób przygotowania:

Ryż brązowy z fasolą i brokułem
Ryz brązowy gotujemy według przepisu na opakowaniu .Po ugotowaniu wsypujemy do miseczki .Brokuła gotujemy na parze .Pora myjemy ,suszymy i kroimy w cieniutkie plasterki i podsmażamy na patelni na masełku .Kiedy por zmięknie dodajemy do niego pokrojona w półplasterki kiełbasę a następnie ugotowanego brokuła pociętego na mniejsze różyczki .Mieszamy lekko dodajemy ryż odsączoną białą fasolę .Mieszamy lekko. Doprawiamy solą ,pieprzem świeżo mielonym i wyciśniętym ząbkiem czosnku .Doprawiamy do smaku przyprawą w płynie . Podajemy na ciepło ozdobione grubo posiekanym koperkiem .