Ania321

Ania321

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 945]

Sałatka z kaszą jaglaną, wędzonym łososiem i bobem

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 4
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Smaczna i pożywna sałatka, idealna do zabrania do pracy. Dostarczy niezbędnej energii i składników odżywnczych.

Sałatka z kaszą jaglaną, wędzonym łososiem i bobem Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Sałatka z kaszą jaglaną, wędzonym łososiem i bobem

 

Sposób przygotowania:

Sałatka z kaszą jaglaną, wędzonym łososiem i bobem
Bób gotujemy przez około 15-20 minut w wodzie z dodatkiem soli i cukru. Odcedzamy i zostawiamy do przestygnięcia.

W tym samym czasie gotujemy kaszę jaglaną w osolonej wodzie, a gdy przestygnie, wrzucamy ją do dużej miski. Dodajemy podzielonego na kawałki wędzonego łososia.

Pomidora kroimy w kostkę i dodajemy do reszty składników.

Dodajemy również obrany ze skórek bób oraz kapary.

Dodajemy sok z cytryny i oliwę z oliwek, mieszamy. Doprawiamy sałatkę do smaku pieprzem i solą.
Sałatka z kaszą jaglaną, wędzonym łososiem i bobem
Bób gotujemy przez około 15-20 minut w wodzie z dodatkiem soli i cukru.
Sałatka z kaszą jaglaną, wędzonym łososiem i bobem
Dodajemy podzielonego na kawałki wędzonego łososia.
Sałatka z kaszą jaglaną, wędzonym łososiem i bobem
Pomidora kroimy w kostkę i dodajemy do reszty składników.
Sałatka z kaszą jaglaną, wędzonym łososiem i bobem
Dodajemy również obrany ze skórek bób oraz kapary.