Bernadetta

Bernadetta

Złoty Ekspert
[Przepisów: 947]

Soczysta pierś z kurczaka ze śliwką

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 6

Soczysta pierś z kurczaka ze śliwką w bardzo kolorowym i zdrowym towarzystwie.

Soczysta pierś z kurczaka ze śliwką

Składniki:

Soczysta pierś z kurczaka ze śliwką

 

  • 1 pierś z kurczaka
  • 5-6 suszonych śliwek
  • 2 plastry mozzarelli
  • 1 woreczek ryżu basmati
  • 1 łyżeczka koncentratu pomidorowego
  • garść rukoli
  • 5 pomidorków koktajlowych
  • 1 cm plaster żółtego mango
  • olej rzepakowy
  • ocet balsamiczny
  • pomidory suszone z czosnkiem i bazylią
  • pieprz kolorowy w młynku
  • sól
  • natka pietruszki

 

Sposób przygotowania:

Soczysta pierś z kurczaka ze śliwką
Ryż gotujemy zgodnie z przepisem na opakowaniu w lekko osolonej wodzie z dodatkiem koncentratu.W piersi z kurczaka nacinamy kieszonkę, w którą wkładamy mozzarellę i suszone śliwki. Oprószamy mięso solą, świeżo zmielonym pieprzem i suszonymi pomidorami. Obsmażamy z obu stron na mocno rozgrzanym grillu, uważając aby pierś się nie przypaliła.Rukolę płuczemy, odsączamy z nadmiaru wody i układamy koliście na telerzu. Melona obieramy, kroimy w cienki paseczki, rozkładamy na ruloli. Skrapiamy olejem i octem balsamicznym. Doprawiamy solą i pieprzem. Układamy umyte i przekrojone na pół pomidorki, posypujemy drobno posiekaną natką pietruszki i suszonymi pomidorami.Sałatkę podajemy z grillowaną piersią kurczaka oraz ryżem, który również posypujemy odrobiną natki.