slodkokwasnakuchnia1

slodkokwasnakuchnia1

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 613]

Szpinakowe chia z figami

  • 2
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 2
         
ocena: 5/5 głosów: 1

Zapraszam na pyszny pudding chia w kolorze zielonym. W puddingu wcale nie czuć smaku szpinaku a dzięki niemu ma piękny kolor. Świetnie smakuje z figami. Polecam na zdrowy podwieczorek lub deser.

Szpinakowe chia z figami

Składniki:

Szpinakowe chia z figami

 

  • 2 garście świeżego szpinaku
  • 1 szkl mleka
  • 1 łyżeczka miodu
  • 4 łyżki chia
  • 2 świeże figi
  • płatki migdałowe

Sposób przygotowania:

Szpinakowe chia z figami
Szpinak oraz figi myjemy i osuszamy. Szpinak przekładamy do kielicha blendera, dodajemy miód i mleko oraz blendujemy. Do "zielonego" mleka dodajemy chia i mieszamy, odstawiamy na 3 godziny.

Gotowy pudding przekładamy do dwóch pucharków. Figi kroimy w plasterki i półplasterki.

Plastry fig wkładamy po ściance do pucharka z chia. Resztę fig układamy na górze puddingu.

Dekorujemy płatkami migdałowymi.

Tagi:

deser chia figi