luna19

luna19

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 572]

Książka Kucharska: Dieta proteinowa Luny i Eliss

Udka z bobem w pikantnym sosie pomidorow

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 4

Udka z bobem w pikantnym sosie pomidorowym

Udka z bobem w pikantnym sosie pomidorow

Składniki:

Udka z bobem w pikantnym sosie pomidorow

 

  • na 4 osoby
  • 4 udka
  • łyżeczka vegety
  • 1 kg bobu
  • 4 łyżki koncentratu pomidorowego
  • pieprz
  • sól
  • szczypta chili
  • 1 szkl rosołu

Sposób przygotowania:

Udka z bobem w pikantnym sosie pomidorow
Udka ugotować z dodatkiem wegety .. bób ugotować osobno w posolonej wodzie. W osobnym garnku ugotować sos, wlać szklankę rosołu z gotowania udek i dodać koncentrat z przyprawami.. zagotować. W razie potrzeby zagęścić mąką. Do dużego rądla wsypać bób, ułożyć udka i polać sosem.. Podgrzać całość. Na talerze ułożyć udka, wymieszać bób z sosem i też rozłożyć w talerze.

Tagi:

bób