iwa643

iwa643

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 5470]

Warzywa duszone z ryzem dzikim

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 3

Zdrowe pełne witamin danie obiadowe

Warzywa duszone z ryzem dzikim

Składniki:

Warzywa duszone z ryzem dzikim

 

 

Sposób przygotowania:

Warzywa duszone z ryzem dzikim
Cebulę białą obieramy z łupiny kroimy w piórka . Cukinie i bakłażna kroimy w kostkę lub plasterki . Warzywa dusimy na masełku. Dodajemy sól,musztardę francuską i pieprz. Mieszamy dodajemy pokrojone pomidorki . Ryż dziki gotujemy według przepisu na opakowaniu w lekko osolonej wodzie ok 30 min . Po ugotowaniu dodajemy na patelnie z warzywami .Mieszamy dodajemy parmezan starty ok 2 łyżki. Podajemy na ciepło ozdobione natką pietruszki