Babciagramolka

Babciagramolka

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 2812]

Książka Kucharska: Cukinia na wszystkie sposoby

Cukinia z kuskusem i mielonym z indyka

  • 1
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 6

Cukinia nadziewana mięsem i kuskusem. Kupiłam małą cienka cukinię - tak na oko akurat na 2 małe porcje.

Cukinia z kuskusem i mielonym z indyka Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Cukinia z kuskusem i mielonym z indyka

 

  • 1 mała cukinia
  • 3 łyżki mielonego mięsa z indyka lub kurczaka
  • 3 łyżki suchego kuskusu
  • 1 mała cebula
  • sól do smaku
  • pieprz mielony do smaku
  • maggi w płynie do smaku
  • Jarzynka lub podobna przyprawa ok. 1/2 łyżeczki
  • 2 szklanki wody
  • 3 g koncentratu pomidorowego 30 % ( ok. 2 czubate łyżeczki)
  • szczypta cukru
  • 1 łyżka oleju z pestek winogron

 

Sposób przygotowania:

Cukinia z kuskusem i mielonym z indyka
Cukinię umyć. Odciąć końcówki. Podzielić na 4 kawałki. Każdy wydrążyć za pomocą małej łyżeczki tak by powstał ,, kubek". Wydrążony miąższ zostawić. Kuskus zalać wrzącą wodą tak by go zakryła i odstawić na kilka minut by wchłonął cały płyn. Cebulę bardzo drobno pokroić. Wymieszać mielone, kuskus, połowę cebuli. Doprawić maggi , pieprzem. ..Kubki" z cukinii napełnić z lekką górką farszem. Ustawić w średnim garnku obok siebie . Obsypać wydrążonym miąższem cukinii zmieszanym z pozostałą połówką cebuli. Zalać wodą. Posypać Jarzynką. Dusić ok. 30 minut. Wyjąć ostrożnie ,,kubeczki" cukinii. Sos zmiksować. Dodać do niego koncentrat i łyżkę oleju. Doprawić solą, cukrem, maggi. Zagotować. Podawać cukinię w sosie. Można dodatkowo podać ziemniaki z wody ale jak dla mnie jest to zbyteczne.
Cukinia z kuskusem i mielonym z indyka
Wydążyć pokrojoną na kawałki cukinię pozostawiając miąższ
Cukinia z kuskusem i mielonym z indyka
Przygotować farsz z mielonego miesa z indyka -kususu -przypraw i połowy cebuli
Cukinia z kuskusem i mielonym z indyka
Nadzianą cukinię umieścić w garnku - obsypać miąższem wydrążonym z cukini -resztą cebuli- zalać wodą i dusić
Cukinia z kuskusem i mielonym z indyka
Po uduszeniu wyjąć cukinię a sos zmiksować z koncentratem