nikogo

nikogo

Kuchcik
[Przepisów: 2]

Fisherman Pie

  • 2
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 5

szybki obiad inspirowany kuchnią angielską

Fisherman Pie

Składniki:

Fisherman Pie

 

  • 2 filety z pangi (rozmrożone)
  • 2 szklanki mrożonych warzyw (marchewka, groszek, kukurydza, fasolka szparagowa)
  • 3 łyżeczki mąki
  • 2 łyżeczki oleju (lub oliwki z oliwek)
  • mleko (do zrobienia sosu- ok 1.5 szklanki)
  • 1,5 - 2 szklanki tłuczonych ziemniaków (z wczorajszego obiadu)
  • sól, pieprz, pietruszka, koperek

Sposób przygotowania:

Fisherman Pie
Potrawa jest bardzo szybka w przygotowaniu, niedroga i sycąca.
Zaczynam od przygotowania sosu- z mąki i oleju robię zasmażkę i rozprowadzam mlekiem. Doprawiam solą, pieprzem, dużą ilością natki pietruszki i koperku (czasami dodaję zmiażdżony ząbek czosnku), i sos gotowy.
Na spód naczynia do zapiekania układamy rybę (ja nie przyprawiam niczym bo robię ostrzejszy sos), potem dokładamy rozmrożone warzywa (można je lekko obgotować). Całość zalewam ciepłym sosem a na wierzch kładę podgrzane ziemniaczki (podgrzane łatwiej równomiernie rozprowadzić na sosie). Całość wkładam do piekarnika nagrzanego do 180 stopnie na 30-40 minut (sugeruję sprawdzać czy ziemniaki się nie przypalają bo piekarniki bywają kapryśne). SMACZNEGO

Tagi:

sosy obiad