ami91

ami91

Arcymistrz Kuchni
[Przepisów: 273]

Kurczak ze szpinakiem, ryżem i makaronem

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 1

Smaczny i pożywny obiad, miks węglowodanów, mięso i zdrowy szpinak

Kurczak ze szpinakiem, ryżem i makaronem Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Kurczak ze szpinakiem, ryżem i makaronem

 

  • 2 nie duze filety z kurczaka
  • opakowanie szpinaku
  • łyżka masła
  • woreczek ryżu 100 g
  • 100 g makaronu
  • sos sojowy tao tao
  • łyżeczka soku z cytryny
  • sól pieprz

Sposób przygotowania:

Kurczak ze szpinakiem, ryżem i makaronem
Filet z kurczaka gotuję w wodzie z dodatkiem łyżeczki sosu sojowego i szczypty soli, az stanie się miękki. Wyjmuję i podsmażam go na patelni z dodatkiem pieprzu, kropli sojowego i soli. Gotuję ryż i makaron wg czasu podanego na opakowaniu. Szpinak blanszuję na łyżce masła z dodatkiem łyżeczki soku z cytryny i soli. Dodaję do niego podsmażonego kurczaka i mieszam razem. makaron mieszam z ryżem i paroma kroplami sosu sojowego a na górę nakładam szpinak z kurczakiem.
Kurczak ze szpinakiem, ryżem i makaronem
Kurczaka gotuję do miękkości po czy lekko na suchej patelni podsmażam
Kurczak ze szpinakiem, ryżem i makaronem
Gotuję ryż i makaron. Pod koniec mieszam ze sobą
Kurczak ze szpinakiem, ryżem i makaronem
Praktycznie do każdego składnika dodaję odrobinę sosu sojowego jasnego, tylko tao tao
Kurczak ze szpinakiem, ryżem i makaronem
Oczyszczony szpinak szybko planszuję na patelni z masłem i sokiem cytryny