iwa643

iwa643

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 5470]

Morszczuk z cytryną i szpinakiem na ryżu

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 3

Morszczuk z cytryną i szpinakiem na ryżu pełnoziarnistym

Morszczuk z cytryną i szpinakiem na ryżu

Składniki:

Morszczuk z cytryną i szpinakiem na ryżu

 

  • ryż pełnoziarnisty Kupiec 1 woreczek

 

 

 

 

 

  • morszczuk 2 filety

 

Sposób przygotowania:

Morszczuk z cytryną i szpinakiem na ryżu
Ryż pełnoziarnisty gotujemy według przepisu na opakowaniu w lekko osolonej wodzie . Wykładamy na półmisek. Morszczuka solimy solą morską .Wkładamy do naczynia żaroodpornego zalewamy wodą ,tak aby ryba była w wodzie ale nie za dużo dodajemy połowę cytryny pokrojonej w plasterki . Wstawiamy do piekarnika na ok 20 min. Szpinak myjemy podsmażamy na masełku z dodatkiem czosnku i soli. Szpinak układamy na ryżu .Na wierzch serwujemy rybkę . Kropimy cytryną i doprawiamy pieprzem świeżo mielonym

Tagi:

ryż szpinak