mysza75

mysza75

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 914]

Nugetsy słonecznikowe z cukinią

  • 3
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 11

Zdrowa panierka do kurczaka. Polecam słonecznik ma wiele wartości odżywczych.

Nugetsy słonecznikowe z cukinią Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Nugetsy słonecznikowe z cukinią

 

 

Sposób przygotowania:

Nugetsy słonecznikowe z cukinią
Pierś z kurczaka kroję na kawałki. Panierkę robię z nasion słonecznika zblenderowanych, bułki tartej, dodaję sól, pieprz, czosnek granulowany, paprykę czerwoną. Każdy kawałek obtaczam w jajku, potem panierce i smażę na rozgrzanym oleju.Cukinię kroję w cienkie plastry, sole pieprzę i smażę na patelni grillowej. Zwijam w rulon. Nugetsy podaję na rukoli, dodaję oliwki, papryczkę chili. Można podawać z sosami różnymi.
Nugetsy słonecznikowe z cukinią
Piers z kurczaka pokrojona na kawałki w jajku
Nugetsy słonecznikowe z cukinią
Kawałki kurczaka w panierce ze słonecznika
Nugetsy słonecznikowe z cukinią
Cukinia plastry cienkie posolone przed smażeniem
Nugetsy słonecznikowe z cukinią
Cukinia plastry usmażona na patelni grillowej