Cukiereczek13

Cukiereczek13

Złoty Ekspert
[Przepisów: 651]

Śródziemnomorska zapiekanka kalafiorowa

  • 1
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 5

Lato obfituje ogromem warzyw więc postanowiłam przyrządzić z nich zapiekankę, wyszło bardzo smacznie i lekko

Śródziemnomorska zapiekanka kalafiorowa Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Śródziemnomorska zapiekanka kalafiorowa

 

 

 

Sposób przygotowania:

Śródziemnomorska zapiekanka kalafiorowa
Kalafiora dzielimy na różyczki i gotujemy 15 minut na wolnym ogniu w osolonej wodzie. Po ugotowaniu osączamy go i zostawiamy do przestygnięcia, a następnie rozdrabniamy go widelcem. Ryż gotujemy zgodnie z przepisem na opakowaniu. Umytą paprykę kroimy w kostkę. Na patelni podsmażamy pokrojoną w kostkę cebulę i paprykę, studzimy. Suszone pomidory kroimy w kostkę, a oliwki w plasterki. Około 8 oliwek odkładamy. Koperek siekamy drobno, odkładamy 1 łyżkę posiekanego koperku. Do miski wkładamy ryż, dodajemy paprykę z cebulą, pomidory, oliwki i koperek, mieszamy. Następnie dodajemy rozdrobnionego kalafiora, słodką paprykę, gałkę, sól i pieprz. Do całości wbijamy jajka i dodajemy bułkę tartą, dokładnie mieszamy. Formę żaroodporną smarujemy masłem i oprószamy bułką tartą. Masę wkładamy do formy i zapiekamy 45 minut w 190 stopniach. W tym czasie przygotowujemy sałatkę pomidorową. Pomidorki myjemy i kroimy na ćwiartki, dodajemy pozostałe oliwki i koperek. Całość skrapiamy octem, oprószamy solą, pieprzem i przyprawą do sałatek. Zapiekankę podajemy lekko przestudzoną wówczas będzie się dobrze kroiła. Zapiekankę podajemy z sałatką pomidorową.
Śródziemnomorska zapiekanka kalafiorowa
Kalafiora dzielimy na różyczki i gotujemy 15 minut na wolnym ogniu w osolonej wodzie.
Śródziemnomorska zapiekanka kalafiorowa
Na patelni podsmażamy pokrojoną w kostkę cebulę i paprykę, studzimy.
Śródziemnomorska zapiekanka kalafiorowa
Do miski wkładamy ryż, dodajemy paprykę z cebulą, pomidory, oliwki i koperek, mieszamy.
Śródziemnomorska zapiekanka kalafiorowa
Do całości wbijamy jajka i dodajemy bułkę tartą, dokładnie mieszamy.