aliss06

aliss06

Arcymistrz Kuchni
[Przepisów: 210]

Zupa krem z soczewicy

  • TRUDNOŚĆ: średnie
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 5

Zdrowa i bardzo pożywna zupka :)

Zupa krem z soczewicy Więcej zdjęć (2)

Składniki:

Zupa krem z soczewicy

 

  • 4 średnie marchewki
  • 2 ziemniaki
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 cebula
  • 2 - 3 łyżki masła
  • 200 g czerwonej soczewicy
  • sól morska
  • świeżo zmielony pieprz
  • 2 łyżki przecieru pomidorowego
  • 1,5 litra gorącego wywaru warzywnego
  • 1 szklanka mleka lub więcej dla odpowiedniej konsystencji zupy

Sposób przygotowania:

Zupa krem z soczewicy
Cebulę obierz i drobno posiekaj, następnie zeszklij na rozgrzanym oleju. Dodaj masło i pokrojoną w kostkę marchewkę. Całość podsmaż ok 5 min. Dodaj soczewicę i smaż przez kolejne 5 minut. Wlej bulion, dodaj przecier pomidorowy i pokrojone w kostkę ziemniaki. Całość gotuj pod przykryciem ok 15-20 min aż soczewica i ziemniaki staną się miękkie. Zupę zestaw z ognia, zmiksuj blenderem, dodaj mleko i ponownie zagotuj. Dopraw solą i pieprzem. Podawaj z grzankami.
Zupa krem z soczewicy