Pyza

Pyza

Złoty Ekspert
[Przepisów: 988]

Chińszczyzna Pyzy

  • 8
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 10

Dużo warzyw i ryż, danie lekkie, ale pożywne

Chińszczyzna Pyzy

Składniki:

Chińszczyzna Pyzy

 

 

  • 2 nieduże filety z kurzego biustu [podwójne]
  • 1 duża marchewka
  • po kawałku korzenia selera, pietruszki, pora [z zielonym]
  • pół strąka papryki świeżej
  • pół litra uszaków bzowych, świeżych lub mrożonych
  • 25 dkg fasolki szparagowej [żółtej i zielonej]
  • 1 mała cebulka
  • dużą garść pokrojonej w paseczki kapusty białej
  • ew. po garści różyczek kalafiora, brokułów
  • kilka łyżek sosu sojowego
  • 2 łyżeczki przyprawy do potraw chińskich
  • 2 łyżeczki mąki ziemniaczanej
  • 2-3 łyżki oleju

 

 

Sposób przygotowania:

Chińszczyzna Pyzy
Mięso myjemy, osuszamy, kroimy w niewielką kostkę, polewamy 3 łyżkami sosu sojowego, odstawiamy na 1h. Warzywa oczyszczamy, korzeniowe kroimy w "zapałkę", paprykę w paski, strąki fasoli na pół, pora i cebulę w półplasterki; grzyby oczyszczamy, gotujemy 10 min, kroimy w paseczki. W woku lub głębokim rondlu rozgrzewamy olej, dodajemy mięso, smażymy na silnym ogniu kilka minut aż się zupełnie zetnie, dodajemy warzywa korzeniowe, po chwili resztę jarzyn, grzyby i smażymy aż wszystko zmięknie, ale zostanie lekko chrupiące. Przyprawę i mąkę rozrabiamy w pół szkl. wody, dolewamy do potrawy, mieszamy, można dodać jeszcze sosu sojowego do smaku . Podawać z ryżem. Sos sojowy jest słony więc ja już soli nie dodaję. Jeśli ktoś lubi na ostro to można doprawić całość sosem chili albo tabasco. Zamiast świeżych warzyw czasami idę na łatwiznę i używam mrożonki "mieszanka chińska"+"włoszczyzna paski"

Tagi:

przyprawy sosy