Beatris

Beatris

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 2198]

Ryż z kurczakiem i cukinią

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 7

Ugotowany ryż podsmażany z tartą cukinią i polędwiczkami z kurczaka, z dodatkiem pomidorów w zalewie pomidorowej.

Ryż z kurczakiem i cukinią Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Ryż z kurczakiem i cukinią

 

  • 2 torebki ryżu
  • 1 cebula
  • 1 papryczka chili
  • 4 ząbki czosnku
  • ok. 30 dkg cukinii
  • olej do smażenia
  • 2 czubate łyżeczki słodkiej mielonej papryki
  • 1/2 łyżeczki kurkumy
  • 1 łyżeczka mielonej kolendry
  • 1/2 łyżeczki curry
  • 1 łyżeczka ziół prowansalskich
  • 10 polędwiczek z kurczaka
  • sól ziołowa do smaku
  • 1 puszka pomidorów w zalewie pomidorowej

Sposób przygotowania:

Ryż z kurczakiem i cukinią
Ryż ugotować w lekko osolonej wodzie zgodnie z przepisem na opakowaniu, odcedzić, wysypać z woreczków. Cebulę pokroić w piórka, czosnek posiekać, papryczkę pokroić w bardzo małą kostkę (bez pestek). Cukinię obrać, zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Mięso pokroić w niezbyt dużą kostkę. Przygotować przyprawy. Na patelni rozgrzać ok. 3 łyżki oleju. Zeszklić na nim cebulę, czosnek i papryczkę. Dodać do tego przyprawy. Smażyć razem ok. 2 minuty cały czas mieszając. Dodać startą cukinię, smażyć ok. 5 minut co chwilę mieszając. Dodać mięso i trochę soli ziołowej. Smażyć dalej, aż mięso się zetnie. Dodać rozdrobnione pomidory razem z zalewą, wlać pół szklanki wody. Wszystko dusić na średnim ogniu pod przykryciem ok. 20 minut, co jakiś czas mieszając. Po tym czasie dodać ryż. Wymieszać, jeszcze chwilę razem dusić. 
Ryż z kurczakiem i cukinią
Cebula czosnek i papryczka chili zeszklone na oleju.
Ryż z kurczakiem i cukinią
Obrana i starta cukinia dodana do cebuli z czosnkiem i papryczką.
Ryż z kurczakiem i cukinią
Pokrojone w kostkę mięso dodane do podsmażonej cukinii.
Ryż z kurczakiem i cukinią
Ugotowany ryż dodany do mięsa z cukinią.