kolia71

kolia71

Szef Kuchni
[Przepisów: 37]

Filety drobiowe pod szpinakiem

  • TRUDNOŚĆ: średnie
  • CZAS:
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Dobry szpinak nie jest zły...

Filety drobiowe pod szpinakiem

Składniki:

Filety drobiowe pod szpinakiem

 

  • 2 średnie filety drobiowe
  • ok. 200-250 g szpinaku świeżego
  • sól, pieprz
  • 4 ząbki czosnku
  • 1 łyżka masła
  • 3 łyżki śmietanki
  • olej
  • 3 duże pomidory świeże bez skórki lub 2/3 puszki pomidorów
  • natka pietruszki
  • oregano
  • ser żółty - 2 duże plastry

 

Sposób przygotowania:

Filety drobiowe pod szpinakiem
Szpinak umyć, osuszyć, pokroić . Rozgrzać masło w rondelku, dodać posiekany czosnek (2 ząbki), po chwili wrzucić szpinak, smażyć, uważając by się nie przypalił, dodać śmietankę, przyprawić solą i pieprzem. Odstawić, by nie wystygło. Filety drobiowe lekko utłuc, przyprawić solą i pieprzem. Położyć na rozgrzaną patelnie z olejem, usmażyć.Przygotować sos pomidorowy: Pomidory pokroić w kosteczkę, wrzucić na patelnię, dodać łyżkę oleju, czosnek utarty, dusić, dodać sól i pieprz oraz zioła z natką. Na tej samej patelni z sosem położyć filety drobiowe, na wierzch położyć szpinak i przykryć szpinak plastrami sera. Patelnie nakryć pokrywką i dusić na małym ogniu, aż ser się roztopi. (Jeśli macie patelnię przystosowaną do pieczenia w piekarniku, można ułożone filety ze szpinakiem włożyć do nagrzanego piekarnika (nie przykrywać) do momentu, aż całość się podgrzeje a ser roztopi) Podawać z makaronem.