Reniz

Reniz

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 3217]

Filety z kurczaka w warzywnym sosie

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 3

Filety z kurczaka w sosie z warzywami są wyśmienite.

Filety z kurczaka w warzywnym sosie Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Filety z kurczaka w warzywnym sosie

 

 

 

 

 

Sposób przygotowania:

Filety z kurczaka w warzywnym sosie
Mięso umyć, osuszyć, przekroić na 2 części, zbić tłuczkiem. Oprószyć przyprawą kucharek, pieprzem, skropić olejem, pozostawić w chłodnym miejscu na 1 godzinę. Następnie zrumienić z obu stron na patelni, przełożyć do rondla, wlać odrobinę wody i dusić pod przykryciem około 15 minut. Kalafior ugotować na pół miękko w osolonej wodzie, odcedzić, podzielić na różyczki. Na rozgrzanym maśle podsmażyć posiekany por, czosnek, pieczarki, pokrojoną w kostkę cukinię i kalafior. Warzywa połączyć z mięsem i dusić do miękkości. Pod koniec dodać śmietanę wymieszaną z mąką, papryką i odrobiną wody, zagotować. Przyprawić do smaku sosem sojowym, solą i pieprzem.
Filety z kurczaka w warzywnym sosie
Rozbite mięso posypać przyprawami i skropić olejem
Filety z kurczaka w warzywnym sosie
Zrumienić z obu stron na rozgrzanej patelni
Filety z kurczaka w warzywnym sosie
Na rozgrzanym maśle podsmażyć pokrojone warzywa
Filety z kurczaka w warzywnym sosie
Warzywa połączyć z mięsem dodać mąkę ze śmietanką i zagotować