Beatris

Beatris

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 2198]

Kuskus z cukinią i bobem

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 5

Proste danie z kaszy kuskus z dodatkiem ugotowanego i obranego bobu i podsmażonej z cebulką i ziołami cukinii.

Kuskus z cukinią i bobem Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Kuskus z cukinią i bobem

 

Sposób przygotowania:

Kuskus z cukinią i bobem
Bób ugotować w osolonej wodzie prawie do miękkości, odcedzić, przestudzić, obrać z łupinek. Kaszę przygotować zgodnie z przepisem na opakowaniu. Cebulę pokroić w kostkę, czosnek posiekać. Cebulę i czosnek lekko zrumienić na maśle. Cukinię umyć, pokroić w ćwierć plasterki, dodać do cebuli. Dodać też trochę soli, curry i zioła prowansalskie. Wymieszać, chwilę razem smażyć, aż cukinia trochę zmięknie (ma pozostać chrupka). Do cukinii dodać kaszę i bób, lekko wymieszać. Chwilę razem podsmażać, cały czas delikatnie mieszając. Natkę posiekać. Dodać ją do kaszy z warzywami i wymieszać. Podzielić na porcje i podawać, Dodałam jeszcze na koniec kilka pokrojonych pomidorków cherry.
Kuskus z cukinią i bobem
Ugotowany odcedzony i obrany z łupinek bób.
Kuskus z cukinią i bobem
Kasza kuskus przygotowana zgodnie z przepisem na opakowaniu.
Kuskus z cukinią i bobem
Cukinia podsmażona z cebulą czosnkiem ziołami i przyprawami.
Kuskus z cukinią i bobem
Kasza i bób dodane do podsmażonej cukinii.