mysza75

mysza75

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 914]

Tricolore z sosem czosnkowym i kostką sojową

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 3
         
ocena: 5/5 głosów: 14

Obiad powstał z serii co mamy w lodówce to przyrządzamy. Koncepcji nie było, więc wyjęłam z lodówki co miałam i pogłówkowałam. Polecam dla wegetarian i nie tylko.

Tricolore z sosem czosnkowym i kostką sojową

Składniki:

Tricolore z sosem czosnkowym i kostką sojową

 

  • 250 g makaronu tricolore

 

  • 100 g kostki sojowej

 

 

  • 1 por biała część

 

 

 

 

  • 7 pomidorków koktajlowych

 

 

 

  • sos:

 

 

 

 

 

  • szczypiorek

Sposób przygotowania:

Tricolore z sosem czosnkowym i kostką sojową

Kostka sojowa zalana wrzącą wodą odstawiona na 15 minut

Tricolore z sosem czosnkowym i kostką sojową

Sojową kostkę zalewam około trzema szklankami gorącej wody. Dodaję przyprawę garam masala, 1/2 łyżeczki soli, pieprz. Odstawiam na 15 minut pod przykryciem. Po tym czasie odcedzam na sitku kostkę z wody.

Makaron tricolore ugotowany aldente odcedzony na sitku

Tricolore z sosem czosnkowym i kostką sojową

Makaron gotuję w osolonej wodzie aldente, odcedzam.

bkalażan pokrojony podsmażony na patelni z pomidorkami

Tricolore z sosem czosnkowym i kostką sojową

Bakłażana kroję w plastry grube, obficie solę i odstawiam na 30 minut. Zmywam sól wodą, kroję w kostkę i przesmażam na patelni z pomidorkami.

Por podsmażony na patelni dodana kostka sojowa bakłażan

Tricolore z sosem czosnkowym i kostką sojową

Na patelni na maśle przesmażam na wolnym ogniu pokrojony por. pod koniec dodaję kostkę sojową, bakłażana. Doprawiam sola, pieprzem, papryką wędzoną.
Na patelni wykruszam ser feta, dodaję trzy łyżki wody, sprasowany czosnek i chwilę przesmażam. Dodaję śmietanę ukwaszoną i zdejmuję z ognia. Mieszam dokładnie, doprawiam pieprzem.
Makaron podaję z warzywami, sosem i posypuję szczypiorkiem.