luna19

luna19

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 572]

Kotlety rybne z sezamem i sałatka

  • 8
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 11

Lekkie kotleciki z mintaja - idealne na lekki wiosenny obiad.

Kotlety rybne z sezamem i sałatka

Składniki:

Kotlety rybne z sezamem i sałatka

 

 

Sposób przygotowania:

Kotlety rybne z sezamem i sałatka
Filety rozmrozić i zmielić, dodać pokruszoną kajzerkę , zmięty czosnek, i resztę składników. Dobrze wymieszać. Z masy rybnej robić małe kotleciki otaczać w bułce tartej i smażyć na oleju. Kapustę pokroić niezbyt drobno, ogórek, rzodkiewki, oliwki i czosnek na plasterki, dodać czubricę, sezam, skropić sokiem z cytryny, doprawić solą i pieprzem oraz oliwą. Podawać z ryżem ugotowanym na sypko.