SUPERPRZEPIS

Letni obiad z dorszem i bobem

         
ocena: 5/5 głosów: 8
Letni obiad z dorszem i bobem Więcej zdjęć (4)

Lekki szybki i prosty obiad , do tego zdrowy :-)

Składniki:

Letni obiad z dorszem i bobem

 

 

Sposób przygotowania:

Letni obiad z dorszem i bobem
Dorsza filet myję, kroję. Przekładam do pojemnika, dodaję sól, pieprz, majeranek, pokrojoną cebulkę, koperek. Odstawiam na trzy godziny. Bób płucze, przekładam do garnka dodaję sól, gałązkę koperku i gotuję do miękkości. Ziemniaki obieram, myję i również gotuję. Filet dorsza smażę na patelni na oleju. Tym razem nie zrobiłam żadnej panierki, chciałam rybkę w wersji lekkiej. Bób przekładam do miseczki dodaję masełko, koperek pokrojony. Dorsza podaję z ziemniakami, Sałatą i pomidorkami.
Letni obiad z dorszem i bobem
Bób opłukany w garnku z koperkiem świeżym
Letni obiad z dorszem i bobem
Ziemniaki obrane umyte w garnku przed gotowaniem
Letni obiad z dorszem i bobem
filety z dorsza w marynacie z koperkiem