aaankaaa123

aaankaaa123

Kucharz
[Przepisów: 20]

Grilowany filet z surówką

  • 2
  • TRUDNOŚĆ: średnie
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 2

świetny na niedzielna obiady

Grilowany filet z surówką

Składniki:

Grilowany filet z surówką

 

  • 3/4 kg filetu z kurczaka
  • 1/4 szkl oliwy
  • łyżka sosu sojowego
  • czszypta chili w proszku
  • 3 łyżki octu winnego
  • 2 zabki czosnku
  • sól
  • pieprz
  • 3 woreczki ryżu
  • słoik marchewki z groszkiem
  • 1/3kostki masła
  • folia na żywność Paclan
  • Sórówka:
  • 1/2 główki kapusty
  • cebula
  • marchew
  • natka pietruszki
  • 2 łyżki majonezu
  • mała śmietana
  • sól
  • pieprz
  • kwasek cytrynowy do smaku

Sposób przygotowania:

Grilowany filet z surówką
Mieso myjemy,osuszamyi przekrawamy wzdłóż na cienkie plastry ,lekko rozbijamy.Robimy marynatę:oliwę mieszamy z przeciśniętym przezpraskę czosnkiem.Dodajemy ocet,sos sojowy,chili,sól i pieprz. Plastry mięsa zalewamy marynatą ,przykrywamy folią i wkladamy na 3 godz do lodówki. Mieso osuszamy z marynaty,przekładamy na rozgrzany ruszt.Pieczemy 8 min. Kapustę i cebulę szatkujemy.Marchewkę ścieramy na tarce o dużych oczkach.Warzywa soloimy,dodajemy kwaseki mieszamy>odstawiamy na pół godz.Kapustę lekko odciskamy ,dodajemymajonez ,śmietanę,pieprz.ponownie mieszamy.Upieczone filetypodajemy z ugotowanym ryżem wymieszanym z masłem i marchewka z groszkiem.