Też Cię dopada przesilenie wiosenne jest na to rada. Ważne jest w tym czasie ilość snu, aktywność fizyczna, czyli warto wyciągnąć z piwnicy zakurzony po zimie rower,bo ruch na świeżym powietrzy dodaje nam energii i sił mimo, że męczymy się fizycznie.Dotleni nasz umysł i poprawi krążenie. Warto też wzmocnić się w cynk, żelazo i magnez,których dużo zawierają orzechy,płatki owsiane, wątróbka.Zapomnijmy trochę o kawie, sięgnijmy po zieloną herbatę ,która oczyści nasz organizm.Trzeba też zmienić nastawienie do świat, wyjść z pomieszczeń i otworzyć się całym sobą na otaczający nas świat i ludzi.
