Rzucenie palenia to jeden z najzdrowszych kroków, jakie można podjąć dla swojego ciała. Czasem wzbraniamy się przed tą decyzją w obawie przed porażką, ale też przed skutkami ubocznymi odstawienia – irytacją, złym samopoczuciem i wzrostem wagi. Te pierwsze problemy są krótkotrwałe, ten ostatni – często zostaje z nami na stałe. Czy da się tego uniknąć?

Nie każde wino musujące to szampan. Jeśli chcesz kupić prawdziwego szampana na Sylwestra zwróć uwagę m.in. na cenę.

Otwarcie butelki z szampanem to dla niektórych nie lada wyzwanie. Jak otworzyć szampana po cichu, aby się nie rozlał lub w spektakularny sposób?

Tylko Wy dwoje. Romantyczna muzyka w tle i trzaskający kominek? Oto kilka pomysłów na to, jak być w takiej chwili razem, a nie osobno.

Sylwester już za pasem. Część z nas zapewne będzie się bawiła na balach sylwestrowych, druga część pozostanie w domach. już dziś warto sie zastanowić co podać na stół. Jakie przekąski zaserwować swoim gościom.

Organizm człowieka ewolucyjnie przystosowany jest do gromadzenia tkanki tłuszczowej. Dla większości osób prowadzących siedzący tryb życia to zła wiadomość. Dobra jest taka, że wystarczy minimum wiedzy o fizjologii oraz odpowiednie wsparcie dietą, aktywnością fizyczną oraz ciekawymi nowinkami technologicznymi/suplementami, by osiągnąć sukces w spalaniu tłuszczu.

Czym kierować się wybierając pomiędzy usługami "dietetyka online" a cateringiem dietetycznym? Przeczytaj nasz przegląd i wybierz właściwie!

Informacja o ciąży Ani Lewandowskiej wywołała prawdziwą burzę. Żonie piłkarza składały gratulacje takie gwiazdy Sara Boruc, Marina Łuczenko i sam prezydent Andrzej Duda. Choć to już połowa drugiego trymestru, podpowiadamy, jak powinna odżywiać się przyszła mama!

Jakie jest Wasze pierwsze skojarzenie, gdy słyszycie słowo „dietetyk”? Odchudzanie! Tymczasem to specjalista, który może pomóc Wam w znacznie szerszym zakresie. Warto mieć świadomość, z czym należy zgłosić się do dietetyka.