Do takich wniosków doszli badacze, których praca poglądowa na temat wzorów żywieniowych ukazała się w Pediatrics - oficjalnym czasopiśmie zrzeszającym amerykańskich pediatrów.
Badania objęły ponad 180 tysięcy dzieci i młodzieży. Okazało się, że nastolatkowie, którzy zjadali wspólnie z rodziną przynajmniej 5 posiłków tygodniowo, w przyszłości 35% rzadziej mieli problemy z zaburzeniami żywienia. W wypadku 3 posiłków to ryzyko spadało o 12 % a co czwarte dziecko chętniej sięgało po zdrowe przekąski niż dzieci niejedzące rodzinnych posiłków.
Wspólne spożywanie posiłków niesie ze sobą bardzo wiele korzyści socjalnych. Członkowie rodzin bardziej się z sobą zżywają i na bieżąco są w stanie wychwycić problemy swoich dzieci, także te żywieniowe. Ważne jest by rodzina nie traktowała wspólnego posiłku jak przesłuchanie, lecz stwarzała miłą atmosferę dzięki czemu celebrowanie jedzenia stanie się świętem co przełoży się na przyszłe, właściwe nawyki żywieniowe najmłodszych.
Badania objęły ponad 180 tysięcy dzieci i młodzieży. Okazało się, że nastolatkowie, którzy zjadali wspólnie z rodziną przynajmniej 5 posiłków tygodniowo, w przyszłości 35% rzadziej mieli problemy z zaburzeniami żywienia. W wypadku 3 posiłków to ryzyko spadało o 12 % a co czwarte dziecko chętniej sięgało po zdrowe przekąski niż dzieci niejedzące rodzinnych posiłków.
Wspólne spożywanie posiłków niesie ze sobą bardzo wiele korzyści socjalnych. Członkowie rodzin bardziej się z sobą zżywają i na bieżąco są w stanie wychwycić problemy swoich dzieci, także te żywieniowe. Ważne jest by rodzina nie traktowała wspólnego posiłku jak przesłuchanie, lecz stwarzała miłą atmosferę dzięki czemu celebrowanie jedzenia stanie się świętem co przełoży się na przyszłe, właściwe nawyki żywieniowe najmłodszych.
