Probiotykami mogą być kefir, jogurt,mleko acidofilne,maślanka. Czyli fermentowane produkty z mleka.Preparaty te oprócz tego że zawierają bakterie które są dla nas pożyteczne i zarazem niezbędne dostarczają nam białka i zawierają dużo wapnia.Warto rozglądać się za produktami które mają w nazwie Bio-.Dlatego wzbogaćmy swoją dietę o te produkty bo mają one duże znaczenie dla naszego zdrowia.
