Połowa zgonów w Polsce spowodowanych jest chorobami układu krążenia. Duży wpływ na taki stan rzeczy ma dieta. Czy wiesz, po które oleje roślinne warto sięgać, by obniżyć ciśnienie tętnicze krwi? Zobacz!

Maliny podczas mycia puszczają sok, tracą kształt, są to bardzo delikatne owoce. Czy zatem możemy malin po prostu... nie umyć? Czy to prawda, że maliny posiadają substancje, dzięki którym same się oczyszczają i mycie pod bieżącą wodą lub w misce nie jest konieczne? Rozprawiamy się z mitami na temat mycia malin!

Po warzywa powinniśmy sięgać wtedy, gdy sezon trwa w najlepsze. Czy kwietniowe nowalijki mają więcej witamin niż szkodliwych związków? Sprawdź!

Jesień i zima to czas, kiedy należy wzmocnić swój układ odpornościowy oraz zadbać o prawidłową dietę. Dzięki temu nie tylko ustrzeżemy się przeziębienia, ale też nie będziemy mieli powodów do odwiedzenia przychodni wiosną. Sprawdźcie, które produkty wzmocnią Waszą odporność i wprowadźcie je do swojego codziennego menu.

Latem, kiedy jest bardzo gorąco z chęcią sięgamy po dania, które nas orzeźwią. Polecamy Wam przepisy na pyszne owocowe sorbety!

Nadeszła wiosna i wielu z nas chce zrzucić zbędne kalorie i kilogramy, które nabraliśmy przez zimę. Pomimo wielu prób nie udaje nam się to. Staramy się mniej jeść, dużo ćwiczyć, a waga tak czy siak stoi w miejscu.

Zapewne każdy z nas jadł kiedyś kiełki, np. rzeżuchę na Wielkanoc. Warto je jeść, bo to prawdziwa rewolucyjna bomba witaminowa.

Dostarczają nam ich prawie wszystkie produkty, które spożywamy - niektóre witaminy wprowadzamy do organizmu, nawet o tym nie wiedząc. Sprawdźcie więc, w jakich produktach znajdziecie najważniejsze z nich!

Kiełki sa pyszne i zdrowe. Można je kupić w większości sklepów lub pokusić się o domowa hodowlę. Jak to zrobić?

Niewiele osób wie, że witamina D odgrywa ważną rolę w organizmie do końca naszego życia! W zależności od wieku, pełni różne funkcje. Jakie? Poszukajcie odpowiedzi w artykule.