Strona główna Sposoby na małego niejadka

Sposoby na małego niejadka

hgg - Porady kulinarne: Sposoby na małego niejadka offline

Złoty Ekspert
Artykuły: 1840
zdjęcia: 1 z 1 Strzałka
Sposoby na małego niejadka
oceń:  
ocena: 0
głosów: 0

Sposobów na małego niejadka jest wiele. Część mam zapamiętale walczy o kazdy kęs. Inne biorą telefon i udają, że dzwonią do kogoś, kogo dziecko sie boi...


Sposobów na małego niejadka jest wiele. Część mam zapamiętale walczy o kazdy kęs. Inne biorą telefon i udają, że dzwonią do kogoś, kogo dziecko sie boi. W jaki sposób podawać dziecku więcej produktów zawierajacych białko, wapń, żelazo, a przy okazji ograniczyć spożycie cukru i soli? Odpowiedź znajdziesz w książce "Smacznego! Sposób na małego niejadka".

"Smacznego! Sposób na małego niejadka" to poradnik o prawidłowym odżywianiu i sposobach na uzupełnienie diety dziecka wartościowymi posiłkami. Przepisy kulinarne w niej zawarte pomogą zachować równowagę między zdrowymi a lubianymi przez najmłodszych potrawami. Zdrowe jedzenie nie oznacza nudy ani rezygnacji z ulubionych dań, ale zdrową, zróżnicowaną i smaczną dietę. Książka ma przejrzysty układ graficzny z wyszczególnionymi uwagami dietetycznymi, pożytecznymi wskazówkami i ciekawymi propozycjami. Propagowanie zdrowych nawyków żywieniowych już we wczesnym dzieciństwie może mieć duży wpływ na zdrowie w wieku dojrzewania oraz później. Pomoże też w profilaktyce takich chorób, jak osteoporoza, zawał serca czy niektóre nowotwory. Odżywiając się zdrowo i w zróżnicowany sposób, tryskają energią, rzadziej chorują i lepiej się koncentrują.
Dzieci szybko rosną między 5. a 12. rokiem życia i dlatego potrzebują bogatego źródła substancji odżywczych i minerałów, w szczególności białka, wapnia oraz żelaza. W jaki sposób zapewnić im prawidłową ilość tych pierwiastków? Sposobem mogą być zróżnicowane posiłki. Przepisy na nie znajdziemy w książce "Smacznego! Sposób na małego niejadka". Na pewno zachwycą nas śniadaniowe koktajle, musli, owsianki, omlety, tosty, gofry i babeczki. Na obiady autorzy ksiązki polecają m. in. minipizzę, kuleczki serowe lub miesne, burgery, zupy, a nawet tortillę. W dziale "mięso i ryby" odnajdziemy m. in. przepis na wołowinę z woka, paszteciki, szaszłyki, kotleciki, roladki i paluszki rybne. Z warzyw i makaronów możemy przyrzadzić choćby carbonarę, zapiekankę, polentę, jambalayę, tartę, łososia z makaronem, kiełbaski, sałatki, cannelloni czy spaghetii. Z deserów spróbujmy np. dwóch rodzajów piegusków, puddingu, musu, lodów czy innych ciasteczek i słodkości. Dzięki takim przysmakom nasze dzieci będą rosły zdrowo, a my nie bedziemy musiały walczyć o każdy kęs jedzenia.

Catherine Atkinson jest autorką licznych książek kucharskich i specjalistką ds. żywienia z ponad 20-letnim doświadczeniem. Zajmuje się też stylizacją potraw. Współpracowała z wieloma czasopismami.

Wydawnictwo Publicat

Dodaj:
Śledzik Wykop
Komentarze do Sposoby na małego niejadka  
Brak komentarzy. Dodaj pierwszy komentarz!

Dziś moderatorami są

misia5
misia5

Złoty Ekspert offline

 
 
 

Sonda

Jakie grzyby lubisz najbardziej?

 
 Jakie grzyby lubisz najbardziej?

głosuj
 

Ostatnio komentowane