W tej poradzie przekaże wam informacje dlaczego sałatki trzeba łączyć z nabiałem. Aby witaminy A, D, E i K z warzyw i owoców zostały przyswojone przez nasz organizm, potrzebny jest tłuszcz. Zawiera go mleko i jego przetwory np. jogurt, kefir. Dodatkowo nabiał wzbogaci sałatki w cenny dla naszego organizmu wapń. Wybieramy nabiał o obniżonej zawartości tłuszczu, spełni swoją rolę, a dostarczy mniej kalorii. Część sałatek można tez przyrządzić z oliwą z oliwek. Mam nadzieję, że pomogłam.
