Współczesny świat stawia przed nami wiele wyzwań, oferując jednocześnie cały pakiet możliwości. Zużywamy codziennie wiele energii, aby ze wszystkim zdążyć, przez co często czujemy się zmęczeni i zestresowani. Potrzeba nam sposobu na przywrócenie naszemu organizmowi energii. Sposobu takiego pragnie czytelnikom dostarczyć Bożena Zak-Cyran, autorka książki "Energia życia, energia pożywienia".
Autorka twierdzi, że nasz organizm potrafi sam odzyskać utraconą energię i witalność, należy jedynie właściwie nim pokierować oraz skupiać uwagę na wszelkich aspektach naszego życia - zarówno fizycznych, jak i duchowych. Łatwo powiedzieć, jak to natomiast zrobić? Książka zawiera wiele uwag, wyjaśnień i praktycznych rad, jak nauczyć się wsłuchiwać w potrzeby swojego organizmu. Zgłębiając tę lekturę dowiemy się m.in w jaki sposób oddychać, aby dostarczać do płuc więcej tlenu. Poznamy też efektywne ćwiczenia fizyczne, które w prosty sposób przywracają energię życiową.
Na stronach "Energii życia, energii pożywienia" znajdziemy też interesujące przepisy na dania proste, a jednocześnie smaczne i zdrowe. Czytelnik może również dowiedzieć się, jak przyrządzić napój energetyzujący, który w przeciwieństwie do chemicznych stymulatorów, które działają tylko przez chwilę, potrafi napełnić nasz organizm siłą i energią. Praktyczne informacje o ziołach, przyprawach oraz innych elementach naszej kuchni pozwolą świadomie wybierać składniki dań, które gotujemy. Natomiast przedstawione przez autorkę zasady odżywiania z pewnością zwrócą naszą uwagę na to co, jak i z czym jeść.
Książki takie jak "Energia życia, energia pożywienia" uświadamiają czytelnikowi, jakie są konsekwencje życia w chaosie i pośpiechu oraz nieprawidłowego odżywiania. Warto pomóc swojemu organizmowi i przywrócić mu energię, tak potrzebną na co dzień.
Wydawnictwo Galaktyka
Autorka twierdzi, że nasz organizm potrafi sam odzyskać utraconą energię i witalność, należy jedynie właściwie nim pokierować oraz skupiać uwagę na wszelkich aspektach naszego życia - zarówno fizycznych, jak i duchowych. Łatwo powiedzieć, jak to natomiast zrobić? Książka zawiera wiele uwag, wyjaśnień i praktycznych rad, jak nauczyć się wsłuchiwać w potrzeby swojego organizmu. Zgłębiając tę lekturę dowiemy się m.in w jaki sposób oddychać, aby dostarczać do płuc więcej tlenu. Poznamy też efektywne ćwiczenia fizyczne, które w prosty sposób przywracają energię życiową.
Na stronach "Energii życia, energii pożywienia" znajdziemy też interesujące przepisy na dania proste, a jednocześnie smaczne i zdrowe. Czytelnik może również dowiedzieć się, jak przyrządzić napój energetyzujący, który w przeciwieństwie do chemicznych stymulatorów, które działają tylko przez chwilę, potrafi napełnić nasz organizm siłą i energią. Praktyczne informacje o ziołach, przyprawach oraz innych elementach naszej kuchni pozwolą świadomie wybierać składniki dań, które gotujemy. Natomiast przedstawione przez autorkę zasady odżywiania z pewnością zwrócą naszą uwagę na to co, jak i z czym jeść.
Książki takie jak "Energia życia, energia pożywienia" uświadamiają czytelnikowi, jakie są konsekwencje życia w chaosie i pośpiechu oraz nieprawidłowego odżywiania. Warto pomóc swojemu organizmowi i przywrócić mu energię, tak potrzebną na co dzień.
Wydawnictwo Galaktyka
